山药菊花汤

山药菊花汤
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健康功效

胡萝卜:清热解毒

食材用料

甜玉米 1根
胎菊 7-8朵
姜片 2-3片

山药菊花汤的做法

  • 山药菊花汤的做法图解1

    1.铁棍山药去皮切段;胡萝卜洗净去皮切块;甜玉米切段;花生米洗净泡上两小时左右;

  • 山药菊花汤的做法图解2

    2.锅内加足水,将姜片、胡萝卜、甜玉米、花生米下锅,大火煲开后转小火煲上一个小时左右,待玉米和胡萝卜的味道都煲出来;

  • 山药菊花汤的做法图解3

    3.加入淮山,再继续煲上半个小时,加入盐调味后撒入胎菊,关火盖上盖子焖上十五到二十分钟,菊花的香味出来啦~~

小贴士

山药不用太早加入,稍微晚一点,半个小时就已经入口即化啦。

本菜谱由贞静氏9上传

山药菊花汤的家常做法

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