鸡腿:保护神经系统
金针菇:低蛋白质
竹荪:滋阴
鲜香菇 | |
蟹棒 | |
云吞 | 葱姜 |
花椒数粒 | |
嘉豪鸡汁 | 盐 |
1.准备齐要用的原料,竹荪用淡盐水清洗2遍后泡发备用。
2.讲究的话可以先焯一下鸡腿。锅中放入清水,加入花椒,葱段,姜片和少许料酒。放入鸡腿,点火开锅后撇去浮末捞出备用。
3.砂锅中倒入鸡汤,没有的话也可以用清水。
4.嘉豪鸡汁调味汁包装。
5.加入适量的嘉豪鸡汁,盐,白糖调味汤底。
6.放入焯过水的鸡腿,大火烧开后转小火。
7.放入蟹棒和鱼丸。
8.香菇刻花后放入锅中。
9.竹荪泡发后一起放入砂锅内,盖上盖子焖煮20-30分钟。
10.半小时后放入云吞。
11.再放入娃娃菜的菜叶部分和油菜菜心。
12.最后加入金针菇微烫一下即可出锅。最后香菜点缀。
1.蔬菜烫一下即可,不用煮的过久。
2.香菇煮过后会回缩,可以选大个的刻花。
3.嘉豪鸡汁可以根据汤水的量来增加,多少可以随意。
4.怕费事的话,鸡腿也可以不用焯水。直接放在汤煲中,大火烧开直接撇去浮末,鸡腿的血水不多。