猪蹄:补气、补血、润肤 山药:健脾 当归:调经止痛
1.将山药洗净,去皮切块
2.猪蹄洗净,切块(这个我是让菜市场的师傅给剁的)。入沸水中焯一下,去血沫沫,捞出;PS:猪蹄建议大家别去超市买,超市的太次,也不新鲜。我是在菜市场买的双汇的,洗的超干净,而且很新鲜。
3.然后再在锅内加水烧开放入猪蹄,加入当归、山药,用旺火烧开,改用文火煮至猪蹄熟烂。
4.最后撒入红枣跟枸杞,炖5分钟就可以关火了。
不用放鸡精或者味精了,原汁原味的汤对人体对好,何况猪蹄炖出来就已经很鲜了
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