酸汤扯面

酸汤扯面
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健康功效

西红柿:生津止渴
黄花菜:护齿、低蛋白质
木耳:补血、护齿、保护骨骼

酸汤扯面的做法

  • 酸汤扯面的做法图解1

    1.将黄花菜用水泡发

  • 酸汤扯面的做法图解2

    2.黑木耳也用水泡发

  • 酸汤扯面的做法图解3

    3.在面粉中放一小勺盐,使面的口感更加劲道

  • 酸汤扯面的做法图解4

    4.用冷水和面

  • 酸汤扯面的做法图解5

    5.将面和成比平常做手擀面稍软的面团,并用手反复揉成光滑面团

  • 酸汤扯面的做法图解6

    6.将面团蒙上保鲜膜醒20分钟

  • 酸汤扯面的做法图解7

    7.将面团取出,切成小剂,并将面剂搓成小面棒

  • 酸汤扯面的做法图解8

    8.将小面棒表面刷一层油,并用保鲜膜盖上再醒15-20分钟

  • 酸汤扯面的做法图解9

    9.将醒好的小面棒取出,用手摁扁

  • 酸汤扯面的做法图解10

    10.两手各执一端,一边轻轻拉扯,一边往案板上摔,使面条借助案板之力弹跳拉扯变长

  • 酸汤扯面的做法图解11

    11.锅中放水烧开,将扯好的面放入锅中煮

  • 酸汤扯面的做法图解12

    12.另起一油锅,将西红柿倒进去煸炒

  • 酸汤扯面的做法图解13

    13.等西红柿炒出红油,将泡洗干净的黄花菜和木耳倒进去翻炒

  • 酸汤扯面的做法图解14

    14.等炒出香味放水或者高汤进去煮

  • 酸汤扯面的做法图解15

    15.煮开后,转小火再炖煮5分钟,使汤更浓郁,这时放入打散的鸡蛋

  • 酸汤扯面的做法图解16

    16.等锅再次开后放入菠菜,放入盐、鸡精、胡椒粉调好味

  • 酸汤扯面的做法图解17

    17.最后将面盛入碗中,淋上麻油,倒入适量醋,将做好的汤浇在面上,一碗热腾腾的面就做好了

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酸汤扯面的家常做法

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