胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
玉米:活血化瘀
土豆:活血化瘀
1.首先买齐材料,包括瘦肉一斤
2.将瘦肉切成麻将块,飞水,另装汤锅
3.胡萝卜切块
4.土豆切块
5.玉米切片,不需要太薄,个人喜欢了,,
6.番茄切片
7.汤锅加冷水,瘦肉,姜片煮至沸腾,在煮十分钟,在加入玉米和胡萝卜在煮十分钟,在加入土豆和番茄,小火煮十分钟,关火,闷五分钟 。(开锅加盐)
不嫌麻烦的可以给番茄去皮方法:在番茄上划个十字,放开水里面过下就能*了。土豆和番茄一定要最后放,不然连渣都没有,闷五分钟加盐,很香,很甜啊