无花果:开胃 赤小豆:利尿
1.材料:无花果200克、赤小豆150克、黑花生150克、黑玉米2棵
2.赤小豆、黑花生冲洗干净,用清水浸泡一下,加入黑玉米,添加约1500ml的水。
3.大火煮开,转小火煮40~50分钟,赤小豆煮到表皮开裂,其他的材料就全熟了。
4.加入无花果,转旺火再煮10分钟。
5.汤可以直接喝,也可以降温到80度时,加1勺蜂蜜来喝。
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