用料：
- 牛油果 2个
- 西红柿 1个
- 肉桂粉
- 洋葱 半个
- 青椒 1个
- 青柠 1个
- 红辣椒 少许
- 橄榄油 1小勺
- 黑胡椒 少许
- 蒜 3-4瓣
- 盐 适量
小贴士：
做好后放进冰箱冷藏2个小时效果更好，很入味。橄榄油可用其它油代替，一定要最后把油放在各种调料上。休闲小加餐营养，款待朋友的小美食。我配上了杏仁饮，杏仁会有饱腹感，美味又营养是想*的妹妹们的好搭档。
做法：
- 1. 牛油果切开用勺子将果肉放进容器里，捣烂
- 2. 西红柿切小块，西红柿要选皮厚籽少的那种
- 3. 白洋葱切成小粒，洋葱选白色因为没有那么辣有点甜甜的味道，青椒也切成小块，蒜加盐剁成泥。
- 4. 各种材料切好后放进装牛油果的容器里，放上各种调料，挤上青柠汁，擦些青柠的皮进去，会有淡淡的青柠香，切洋葱的手也会变得柠檬香
- 5. 黑胡椒和海盐最后放在上面，加入橄榄油
- 6. 做好的牛油果沙拉放回到果壳里加上玉米薯片好啦开吃