腊肉:保护神经系统 花椒:止泻 料酒:低蛋白质
1.鲜蚕豆去皮洗净焯水过凉待用!可以去除生豆味!
2.腊肉先大火蒸20分钟,肉好切也熟的快,
3.腊肉切薄片,红椒切菱形块待用!
4.葱姜蒜洗净切粒。豆豉辣酱30克待用!
5.起锅倒入50克花生油,放花椒粒5克,出香味放姜片,蒜片,豆豉辣酱,进行煸炒出豆香味放香葱沫,放入腊肉煸炒烹料酒,少许生抽,白糖,香醋小许,加开水100克,焖5分钟,加入蚕豆进行煸炒,豆豉咸加少许盐!翻炒几遍放鸡精淋香油出锅装盘即可!
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