冬菜丝瓜炒肉丝

冬菜丝瓜炒肉丝
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健康功效

丝瓜:凉血

食材用料

里脊肉 200g
天津冬菜 适量
葵花籽油 适量
史云生调味鸡汁 适量
生粉 适量
清水 适量

冬菜丝瓜炒肉丝的做法

  • 冬菜丝瓜炒肉丝的做法图解1

    1.食材:丝瓜和里脊肉。

  • 冬菜丝瓜炒肉丝的做法图解2

    2.将里脊肉洗净,切丝,放入碗中,加入适量的调味鸡汁、生粉、砂糖和清水拌匀。

  • 冬菜丝瓜炒肉丝的做法图解3

    3.腌制30分钟左右。

  • 冬菜丝瓜炒肉丝的做法图解4

    4.将丝瓜洗净,去皮,切块。

  • 冬菜丝瓜炒肉丝的做法图解5

    5.热油锅。

  • 冬菜丝瓜炒肉丝的做法图解6

    6.放入腌制好的肉丝。

  • 冬菜丝瓜炒肉丝的做法图解7

    7.煸炒至熟,铲起,待用。

  • 冬菜丝瓜炒肉丝的做法图解8

    8.原锅放入丝瓜。

  • 冬菜丝瓜炒肉丝的做法图解9

    9.倒入适量的温开水,煸炒一会。

  • 冬菜丝瓜炒肉丝的做法图解10

    10.放入适量的天津冬菜。

  • 冬菜丝瓜炒肉丝的做法图解11

    11.将肉丝回锅。

  • 冬菜丝瓜炒肉丝的做法图解12

    12.煸炒均匀,即可关火上碟。

小贴士

体虚内寒、腹泻者不宜多食。

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冬菜丝瓜炒肉丝的家常做法

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