大葱:低蛋白质 酱油:补血、护齿、保护骨骼 料酒:低蛋白质
1.鸡翅尖改刀切成小块
2.锅里加人清水烧开,放入盐适量,加入鸡翅尖,煮上2-3分钟。
3.将鸡翅尖沥干,锅里放油烧热(大火),加入海椒,大蒜炒香。
4.放入鸡翅尖翻炒,加入酱油白糖料酒翻炒,加入适量清水,盖上锅盖两分钟后,加入仔姜,青尖椒。
5.打开锅盖,加入大葱盐味精,起锅。
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