青椒牛排骨

青椒牛排骨
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健康功效

青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
洋葱:解毒
料酒:低蛋白质

食材用料

牛排骨 500克
黑椒粉 适量
五香粉 适量
生抽 适量
柱侯酱 少量
辣椒粉 少量

青椒牛排骨的做法

  • 青椒牛排骨的做法图解1

    1.牛排骨先泡出血水,一两个小时左右,然后焯水去浮沫再捞出牛排骨。

  • 青椒牛排骨的做法图解2

    2.倒掉后让牛排骨重新进锅,加入姜,葱结,八角,适量水约500毫升不必没过排骨,大火烧开后改用小火慢慢炖煮,一个小时后改用大火收汁,收剩一点汁即可。

  • 青椒牛排骨的做法图解3

    3.把煮好的牛排骨盛出,锅里用蒜爆香后依次加入洋葱丝,牛排骨,青椒,撒上五香粉,炒至青椒变软即可!

小贴士

牛排骨先泡出血水,一两个小时左右,然后焯水去浮沫再捞出牛排骨,把水倒掉后让牛排骨重新进锅,加入姜,葱结,八角,适量水约500毫升不必没过排骨,大火烧开后改用小火慢慢炖煮,一个小时后改用大火收汁,收剩一点汁即可。把煮好的牛排骨盛出,锅里用蒜爆香后依次加入洋葱丝,牛排骨,青椒,撒上五香粉,炒至青椒变软即可!

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青椒牛排骨的家常做法

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