红萝卜桂圆炆兔肉

红萝卜桂圆炆兔肉
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健康功效

兔肉:保护神经系统
红萝卜:低蛋白质
桂圆肉:保护神经系统

红萝卜桂圆炆兔肉的做法

  • 1.兔肉叫档主处理斩件,回家洗净沥干水;红萝卜去皮切滚刀块。

  • 2.热锅落油爆香姜片,落兔肉炒香,边蘸酒边兜炒,炒出香味后放白糖、生抽炒匀,放适量清水煮沸倒进砂煲继续炆。

  • 3.砂煲的兔肉第一次煮沸时,放红萝卜和圆肉,盖上盖子转小火炆至兔肉和红萝卜软腍即可。

小贴士

1、因兔肉是凉性的食物,所以搭配桂圆肉一起煮以中和。
2、用砂煲炆肉,水量可以比在炒锅用的要少些。

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红萝卜桂圆炆兔肉的家常做法

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