荷叶:解暑、清热、止血 鸡肉:增强免疫力、护眼明目 南瓜:消肿
1.鸡和南瓜垛小块,用盐、酱油、糖、豆豉、姜、八角淹半个小时
2.干荷叶浸泡2小时左右备用
3.辣椒切碎,蒜切末。干虾仁用温水稍泡备用
4.锅里烧热油,将蒜末和辣椒碎放入炒香,最后倒入腌制好的鸡肉和虾仁翻炒至熟
5.将南瓜块和炒好的鸡肉一起混合拌匀,倒入泡好的荷叶中,包裹好,放入烧开水的蒸笼里蒸15分钟,有荷叶香气就可以了
如果有红枣什么的,放在里面一起蒸更好
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