豆豉鱼头

豆豉鱼头
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健康功效

白糖:低蛋白质
料酒:低蛋白质

食材用料

胖头鱼鱼头 一只1200g
干黑豆豉 50g
剁椒 2汤勺
野山椒 适量
油辣椒末 适量

豆豉鱼头的做法

  • 1.在菜市场买鱼头请他从背部劈开,回后去鳞洗净装盘待用.豆豉用温水泡30分钟漓干斩成茸状,大蒜和生姜切成碎末,葱切段,野山椒用剪刀一剪二,加点泡椒水,再加上述佐料调成稀糊状.(如怕辣可不放油辣椒末)把制作好的调料均匀的抹在鱼头上,腌30分钟.

  • 2.腌制中的鱼头

  • 3.用塑料袋包好后在顶端剪一小口,放在微波炉中高火20分钟既好,上桌前把盘中的卤汁浇在鱼头上.一道鲜美可口的鱼头菜就作好了.

小贴士

因剁椒很咸,就不用放盐了,2.少量白糖主要是起到提鲜的作用。

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豆豉鱼头的家常做法

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