彩椒鸡肉串

彩椒鸡肉串
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健康功效

洋葱:理气
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
料酒:低蛋白质

食材用料

鸡胸肉 适量
红黄彩椒 适量
欣和甜辣酱 适量
色拉油 适量
熟芝麻 适量
适量
鲜酱六月油 适量
耗油 适量

彩椒鸡肉串的做法

  • 彩椒鸡肉串的做法图解1

    1.鸡胸肉切寸丁,加盐、胡椒粉、六月鲜酱油、料酒、耗油、香油抓匀,放入冰箱腌制一夜;

  • 彩椒鸡肉串的做法图解2

    2.将青、红、黄椒切寸丁备用;

  • 彩椒鸡肉串的做法图解3

    3.将鸡肉块、彩椒、洋葱按自己喜欢的顺序串好;将欣和甜辣酱加色拉油混合,涂在肉串上;

  • 彩椒鸡肉串的做法图解4

    4.烤箱200度预热,烤箱中层烤15分钟,撒少许熟芝麻即可。

小贴士

鸡肉中蛋白质的含量较高,氨基酸种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。中医认为,鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。但不适合多吃!

彩椒鸡肉串的家常做法

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