醋:补血、低蛋白质
1.红薯粉放入小砂锅,凉水泡十分钟
2.准备材料
3.包菜切丁,洗净豆芽,泡小虾米,里脊,粉肠切片备用
4.小砂锅放入四分之三的凉水,放红薯粉,摆包菜丁
5.接着摆其余的材料
6.上火煮
7.开了后关火,放盐、胡椒粉、少量白糖
8.准备葱末和香油
9.根据个人喜好,放俩鹌鹑蛋、醋、辣椒油
10.配自制紫薯馒头,搅拌均匀,可以饱餐了
1.味道可根据个人口味添加;2.有蔬菜,有汤;3.晚上也可对自己的胃好一点儿.
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