黄豆:利尿 核桃:补血、护齿、保护骨骼 花生:化痰
1.将黄豆和花生米洗净浸泡5-6小时。(我是浸泡了一夜)
2.核桃掰碎后洗净。
3.将浸泡好的黄豆、花生、核桃放入豆浆机,加入清水至水位线,按五谷豆浆键煮制。
4.约20分钟后煮好,过滤即可饮用。喜欢甜食的朋友可以加入白糖或蜂蜜。
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