黄豆:利水 核桃:补肾、润肠 花生:养胃
1.将黄豆和花生米洗净浸泡5-6小时。(我是浸泡了一夜)
2.核桃掰碎后洗净。
3.将浸泡好的黄豆、花生、核桃放入豆浆机,加入清水至水位线,按五谷豆浆键煮制。
4.约20分钟后煮好,过滤即可饮用。喜欢甜食的朋友可以加入白糖或蜂蜜。
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