海带丝腊味蒸带鱼

海带丝腊味蒸带鱼
16212浏览 / 20收藏

健康功效

豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
料酒:低蛋白质

食材用料

冰鲜带鱼 1条
海带丝 适量
小红辣椒 2个
蒸鱼豉油 1汤匙

海带丝腊味蒸带鱼的做法

  • 海带丝腊味蒸带鱼的做法图解1

    1.带鱼洗净、切段、两面各划几刀,腊肠、小红辣椒、蒜分别切碎;

  • 海带丝腊味蒸带鱼的做法图解2

    2.将腊肠丁、小红辣椒碎和蒜末混合,加入豆瓣酱;再加入蒸鱼豉油、料酒和糖,充分拌匀;

  • 海带丝腊味蒸带鱼的做法图解3

    3.料理盒中注入少许水,加上蒸帘,铺一层海带丝;将带鱼放在海带丝上,整齐摆好;将第二步中腌好的料均匀倒在带鱼上;盖上盒盖,送入微波炉,300W微波火力加热12分钟即可。

小贴士

1. 如果可以买到鲜带鱼做这道菜,口感会更好;
2. 带鱼两面各划几刀,可以使蒸时更易入味;
3. 豆瓣酱的加入增加了酱香,风味很独特,最好不要省略;
4. 由于腊肠、豆瓣酱、蒸鱼豉油中都含有盐分,所以不必另外加盐。

本菜谱由燕珺小公主15上传

海带丝腊味蒸带鱼的家常做法

全部
回到顶部