黄豆:消肿
1.准备材料。
2.黄豆用清水浸泡一夜。
3.蜜枣撕碎用水浸泡30分钟。
4.把泡好的黄豆倒入豆浆机中。
5.加入泡好的蜜枣。
6.加入洗好的大米。
7.接通电源,按下五谷豆浆键即可。
8.过滤出豆渣。
9.香香浓浓的豆浆。
因为要做豆渣馒头,所以过滤了,此浆大家最好不要过滤,连渣一起喝掉营养更好。
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