鳝丝面

鳝丝面
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健康功效

生菜:低蛋白质
绿豆芽:低蛋白质
料酒:低蛋白质

食材用料

鳝丝 1碗
面条 1碗
家乐猪骨浓汤口味浓汤宝 1块
青红椒丝 小半碗
葱花 2匙
姜丝 1匙
老抽酱油 1匙
三碗水 750ml
精制油 适量

鳝丝面的做法

  • 鳝丝面的做法图解1

    1.鳝丝洗净切段后备用;生菜和豆芽也事先洗净后备用。面条綽水备用。

  • 鳝丝面的做法图解2

    2.姜丝爆香后加鳝丝煸炒,加料酒爆香。加入三碗水煮沸后加入家乐猪骨浓汤口味浓汤宝搅拌直至溶解,放豆芽和青红椒丝,改小火煮。

  • 鳝丝面的做法图解3

    3.用胡椒粉和酱油调味,把鳝丝和汤汁淋在面条上,撒葱花,并将生菜烫熟后放在面条上即可。

小贴士

鳝丝含有丰富的DHA和卵磷脂,适量食用能够降低血脂、胆固醇水平以及患心血管疾病的风险。 豆芽和青红椒丝富含维生素C和其他微量元素,营养美味。

本菜谱由晗晗殿下77上传

鳝丝面的家常做法

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