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虾焗红酱意面
健康功效
虾:护眼明目、抗癌防癌
西兰花:护眼明目、抗癌防癌
虾焗红酱意面的做法
![虾焗红酱意面的做法图解1]()
1.将虾清洗干净去头去皮再挑出虾线，西兰花绰烫一下，黑橄榄切片。
![虾焗红酱意面的做法图解2]()
2.将煮8成熟的面盛入耐烤焗盘，浇上红酱拌匀，再加入西兰花、虾和黑橄榄将，最后撒上切碎的马苏里拉奶酪。
![虾焗红酱意面的做法图解3]()
3.将容器放入烤箱中层，上下火240度，烤约8-10分钟即可
小贴士
需要焗烤的意面，可以在煮制时稍微缩短点时间，大概煮到8成熟就可以，再焗烤可以完全成熟。
虾焗红酱意面的家常做法
（全部）
虾:护眼明目、抗癌防癌
西兰花:护眼明目、抗癌防癌
1.将虾清洗干净去头去皮再挑出虾线，西兰花绰烫一下，黑橄榄切片。
2.将煮8成熟的面盛入耐烤焗盘，浇上红酱拌匀，再加入西兰花、虾和黑橄榄将，最后撒上切碎的马苏里拉奶酪。
3.将容器放入烤箱中层，上下火240度，烤约8-10分钟即可
需要焗烤的意面，可以在煮制时稍微缩短点时间，大概煮到8成熟就可以，再焗烤可以完全成熟。
