橄榄油炒米线

橄榄油炒米线
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健康功效

豌豆苗:护齿、低蛋白质
韭菜:温中行气
绿豆芽:低蛋白质

食材用料

米线 100克
瘦肉丝 50克
青红椒丝 少许
橄榄油 3汤匙
生抽 1汤匙
少许
姜末 少许
白胡椒粉 少许
生粉 少许

橄榄油炒米线的做法

  • 橄榄油炒米线的做法图解1

    1.肉丝用少许盐、生抽、白胡椒粉、姜末、生粉腌制上浆待用;豌豆苗、绿豆芽、韭菜、青椒、红椒洗净;韭菜切段;青、红椒切丝;

  • 橄榄油炒米线的做法图解2

    2.米线煮至八成熟后捞起用凉水冲凉后,捞起沥干,切成约2寸长的段。

  • 橄榄油炒米线的做法图解3

    3.炒锅置火上烧热,倒入3汤匙橄榄油烧至六成热;下浆好的肉丝炒散;下2汤匙蚝油与肉丝炒匀;下绿豆芽、韭菜、青红椒丝翻炒均匀,再下一汤匙生抽调味;

  • 橄榄油炒米线的做法图解4

    4.下米线继续快速翻炒均匀(再根据口味加盐或生抽调味),最后下豌豆苗炒熟装盘即可。如果想吃辣,再加点辣椒油吧。

小贴士

炒米线一定要放绿豆芽和韭菜。绿豆芽配韭菜清香提鲜,口感极佳;豆芽的形状又与米线十分相似,在吃的时候,很容易米线豆芽傻傻分不清,一起吃到嘴里,嚼起来就脆脆爽爽惊喜不断了!豌豆苗是极易熟的,要最后放才会碧绿可人;蚝油、生抽都是咸味调料,所以要特别注意盐的用量,不要过咸了。

本菜谱由飞竹子8上传

橄榄油炒米线的家常做法

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