鸡蛋:养血
黄瓜:低蛋白质
白糖:低蛋白质
1.准备好食材。
2.黄瓜去皮切丝,放几滴特级初榨橄榄油。
3.放些鲜酱油。
4.放半茶匙白糖。
5.放些香醋。
6.放少许盐后拌匀备用。
7.鸡蛋中加少许盐后打散。
8.锅中刷层橄榄油,将蛋液入锅煎成蛋饼。
9.出锅后切小段备用。
10.锅中烧开水下面条。
11.面熟后马上捞起,用纯净水过一下。
12.加入特级初榨橄榄油,将面条拌匀。
13.接着再做拌面调料。首先倒入少量橄榄油。
14.将葱花爆香。
15.加入鲜酱油。
16.加入香醋。
17.加入盐。
18.撒些白胡椒粉。放半小碗水煮开。
19.将调料倒入面条中彻底拌匀。
20.装盘,上面放上蛋丝和黄瓜丝即可享用。
橄榄油配上香醋风味独特,尤其早餐的面包,在碟子中倒上些特级初榨橄榄油和香醋,蘸着吃很享受哦~