豆角:低蛋白质
花椒:温中
料酒:低蛋白质
1.新鲜豆角择洗干净,切碎(主要是好入味)
2.把切好的豆角放在一个带盖的小盆里,放入精盐,主要是杀豆角的水分,让豆角更脆嫩。
3.快速腌酸豆角所需的调料。
4.锅内倒入凉水,以没过豆角为准,放入红辣椒,姜片、花椒,倒入白醋(关键的一步)。
5.上火煮开,趁热把熬好的汤汁倒入盛有豆角的小盆内。
6.盖上盖子,等几个小时后,就可以了。
7.猪肋排洗净斩成5公分段,盛到干净容器里,倒入一汤匙料酒。
8.倒入适量水淀粉,拌匀。
9.倒入干淀粉,拌匀。
11.把腌渍好的酸豆角捞出,捡出辣椒,姜片,花椒粒。
12.大蒜切片,生姜切丝,红辣椒去籽切段。
13.小碗里倒入半汤匙酱油,两汤匙料酒、适量清水、加适量精盐调汁。
14.另起油锅,放入姜片,大蒜片、红辣椒段爆香。
15.倒入控净油的排骨段,翻炒。
17.倒入酸豆角,翻炒均匀后,小火炖制10分钟即可出锅。
1、鲜豆角要用籽小的那种,越嫩越好,豆角提前用盐腌渍可使豆角脆嫩。
2、白醋建议用调制白醋,酿制的白*度不够。所用白醋的量要根据自己的习惯和口感。
3、炸制排骨段用小火,油过热容易把排骨的边缘炸糊。