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菜男紫苏鲜榨牛肉
健康功效
牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
紫苏:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
菜男紫苏鲜榨牛肉的做法
![菜男紫苏鲜榨牛肉的做法图解1]()
1.新鲜牛肉一块约250克
![菜男紫苏鲜榨牛肉的做法图解2]()
2.牛肉切片，切片需均匀，注意纹理
![菜男紫苏鲜榨牛肉的做法图解3]()
3.用新鲜土鸡蛋蛋清拌匀，加盐
![菜男紫苏鲜榨牛肉的做法图解4]()
4.加胡椒粉腌制1个小时
![菜男紫苏鲜榨牛肉的做法图解6]()
6.
![菜男紫苏鲜榨牛肉的做法图解7]()
7.香辣豆豉放入提味；
![菜男紫苏鲜榨牛肉的做法图解8]()
8.新鲜紫苏，50克，洗干净备用
![菜男紫苏鲜榨牛肉的做法图解9]()
9.热锅冷油，先放入牛肉滑到五成熟，加入其他材料，炒到全熟为止，最后放入盐和鸡精调味；
![菜男紫苏鲜榨牛肉的做法图解10]()
10.
菜男紫苏鲜榨牛肉的家常做法
（全部）
牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
紫苏:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.新鲜牛肉一块约250克
2.牛肉切片，切片需均匀，注意纹理
3.用新鲜土鸡蛋蛋清拌匀，加盐
4.加胡椒粉腌制1个小时
6.
7.香辣豆豉放入提味；
8.新鲜紫苏，50克，洗干净备用
9.热锅冷油，先放入牛肉滑到五成熟，加入其他材料，炒到全熟为止，最后放入盐和鸡精调味；
10.
