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北极虾杂菜蛋沙拉
健康功效
苹果:生津
紫甘蓝:低蛋白质
北极虾杂菜蛋沙拉的做法
![北极虾杂菜蛋沙拉的做法图解1]()
1.1.北极虾室温解冻后，放入沸水中5秒捞起沥干水待用，玉米粒放入沸水中1分钟捞起沥干水待用
![北极虾杂菜蛋沙拉的做法图解2]()
2.青瓜削去小刺，去瓤切小丁，苹果削皮切小丁泡盐水，紫甘蓝切细丝，水煮蛋切小丁待用
![北极虾杂菜蛋沙拉的做法图解3]()
3.取一大碗，放入所有材料后，加入沙拉酱拌匀即可
小贴士
1.北极虾建议提前一晚放到冷藏室解冻，或室温解冻，不建议解冻用水浸泡，因为这样会令北极虾失去鲜味，并且放入沸水中不要超过5秒钟
2.做沙拉的所有的蔬菜类水果类，切之前都必须浸泡一下，并用凉开水或纯净水清洗干净，清除农药的残留，毕竟是生吃不再加热，而且夏天容易滋生细菌
3.沙拉最好是现拌现吃，切丁后的蔬果不建议超过12小时食用，拌入沙拉酱后不建议超过4小时食用
北极虾杂菜蛋沙拉的家常做法
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