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  • 用料:

  • 花菜
  • 胡萝卜
  • 莲子
  • 樱桃番茄
  • 肉肠
  • 紫甘蓝
  • 西兰花
  • 黄瓜
  • 沙拉酱

做法:

  • 1. 食材;花菜、西兰花、紫甘蓝、黄瓜、胡萝卜、莲子、樱桃番茄、肉肠。(紫甘蓝、黄瓜、樱桃番茄、肉肠不用焯水,只要洗净切好就可以)。
  • 2. 把花菜、西兰花、胡萝卜、莲子、洗净,水烧滚放一勺盐,一勺油焯花菜、西兰花、胡萝卜、莲子二分钟捞起过凉水待用。(冷藏一下味道更凉爽)

  • 3. 把所有食材放盘里上面加沙拉酱(色拉酱)拌匀即食用。