紫甘蓝:低蛋白质 荷兰豆:低蛋白质 鸡蛋:养血
1.鸡蛋打散、荷兰豆、紫甘蓝切丝
2.锅中放入适量油,将鸡蛋液倒入
3.炒成块
4.加入荷兰豆和紫甘蓝煸炒
5.加入米饭继续翻炒
6.炒至米饭粒粒分开
7.加入适量生抽(图片上不是太明显)
8.盛出,完成。
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