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  • 用料:

  • 鸡胗  300g
  • 泡椒  100g
  • 芹菜  80g
  • 生粉  适量
  •  适量
  • 胡椒粉  适量
  •  适量
  •  适量
  • 生抽  适量
  •  适量
  • 料酒  适量

小贴士:

1. 鸡胗要处理干净,用醋清洗动物内脏的异味很有效;

2. 因为是爆炒菜,时间要短,所以要提前将调料汁调好备用;

3. 为了保持鸡胗的脆爽的口感,要注意将鸡胗切得薄些,炒制的时间不要过长;

4. 如果加入配菜不易熟,请提前处理一下,可以先将配菜预熟;

5. 泡椒,郫县豆瓣都已有咸味,所以放的盐要比平时少些;

6. 鸡胗是内脏,虽然好吃,但是胆固醇含量高,高血脂人群不宜多吃。

做法:

  • 1. 先把鸡胗切成薄片放入碗中,加入适量的醋;用手抓均匀,腌制五分钟;
  • 2. 再用清水将鸡胗冲洗干净,沥干备用;
  • 3. 芹菜洗净切成段,姜,蒜,泡椒切好,郫县豆瓣备用;
  • 4. 在装有姜片和蒜片的碗中加入生抽,生粉,料酒,盐,胡椒,醋,糖和少量的水调成料汁备用;
  • 5. 锅里放油,慢慢煸炒郫县豆瓣,
  • 6. 再加入泡椒爆香;
  • 7. 爆香后加入沥干的鸡胗翻炒,大火快速翻炒至鸡胗变色;
  • 8. 加入准备好的调料汁;
  • 9. 翻炒几下,让鸡胗均匀的裹住汁,下入准备好的芹菜丝;
  • 10. 迅速翻炒几下即可关火;
  • 11. 出锅装盘。