蜂蜜芥末田园吞拿鱼沙拉

蜂蜜芥末田园吞拿鱼沙拉
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健康功效

紫甘蓝:低蛋白质
芹菜:平肝
蜂蜜:润肤

食材用料

吞拿鱼罐头 50克
玉米粒 30克
洋葱丁 30克
蛋黄酱 120克
黄芥末酱 20克

蜂蜜芥末田园吞拿鱼沙拉的做法

  • 蜂蜜芥末田园吞拿鱼沙拉的做法图解1

    1.生菜撕成一口大,泡冰水备用!西芹去纤维后与黄瓜、洋葱、紫甘蓝均切丁,备用!

  • 蜂蜜芥末田园吞拿鱼沙拉的做法图解2

    2.蜂蜜芥末酱:蛋黄酱、黄芥末酱、蜂蜜混合均匀!

  • 蜂蜜芥末田园吞拿鱼沙拉的做法图解3

    3.黄瓜丁、西芹丁、洋葱丁、玉米粒加入蜂蜜芥末酱拌均。摆上圣女果,附上生菜即可。

  • 蜂蜜芥末田园吞拿鱼沙拉的做法图解4

    4.吞拿鱼罐头沥干水分,装入模子摆盘即可!

小贴士

黄芥末没有用wasabi山葵酱(辣根)一样!口味一样优!这照片中是1人份,用量为四人份。

本菜谱由是元嘉吖3上传

蜂蜜芥末田园吞拿鱼沙拉的家常做法

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