土豆:消肿
白萝卜:化痰
粉丝:补血、低蛋白质
罐装牛肉火锅 | |
牛肉丸 | |
包心丸 | |
沙茶酱 |
1.粉丝用开水浸泡片刻,至软即可;
2.土豆去皮切片,泡在清水中,以免氧化;
3.腐竹洗净,白蘑菇洗净、切薄片;
4.各类丸子用清水冲一下,沥干水分放入盘中;
5.莜麦菜洗净,中间切一刀;
6.香菜洗净、去根,嫩一些的也可不去根;
7.菠菜洗净、去根,码入盘中;
8.白萝卜去皮、切薄片,与土豆片拼一盘;
9.用开水将牛肉浸泡片刻,方便倒出;
10.将牛肉倒入锅中,加入足量开水;
11.大火加热至汤汁沸腾,转小火,就可以涮了;
12.等待加热的过程中,将沙茶酱放入小碗,做为蘸料待用。
1. 粉丝用开水泡软即可,因为后面还要涮;
2. 土豆片切好后用清水浸泡,吃之前取出,以免氧化;
3. 牛肉在开罐前用开水浸泡片刻,使油融化,更方便倒出;
4. 注意要等汤汁沸腾之后再涮其他食材。