苦瓜:清热
1.苦瓜洗净后切成薄片。
2.放在一个微波炉适用的碗里,加点盐和适量开水,没过苦瓜片。
3.放入微波炉高火两分钟。
4.取出后将苦瓜放在冰水里冰一下,再拿出控干水分放在盘子里,这样吃起来更爽口。
5.加适量的豆豉鲮鱼拌匀即可。
鱼的做法大全
共48道菜
吃鱼的100种方法
共110道菜
花样食材 土豆的诱惑
共86道菜
健脾养胃食南瓜
共49道菜
清热减肥食冬瓜
共67道菜