豉鲮鱼拌苦瓜

豉鲮鱼拌苦瓜
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健康功效

苦瓜:抗癌防癌

食材用料

豆豉鲮鱼 半盒

豉鲮鱼拌苦瓜的做法

  • 豉鲮鱼拌苦瓜的做法图解1

    1.苦瓜洗净后切成薄片。

  • 豉鲮鱼拌苦瓜的做法图解2

    2.放在一个微波炉适用的碗里,加点盐和适量开水,没过苦瓜片。

  • 豉鲮鱼拌苦瓜的做法图解3

    3.放入微波炉高火两分钟。

  • 豉鲮鱼拌苦瓜的做法图解4

    4.取出后将苦瓜放在冰水里冰一下,再拿出控干水分放在盘子里,这样吃起来更爽口。

  • 豉鲮鱼拌苦瓜的做法图解5

    5.加适量的豆豉鲮鱼拌匀即可。

豉鲮鱼拌苦瓜的家常做法

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