茭白:利水
1.豆腐皮切成细条
2.茭白剥去外皮后也切成细条;韭菜花切成段
3.热锅冷油;马上倒入茭白翻炒一下
4.加入豆腐皮翻炒一下
5.加入韭菜花翻炒一下
6.点三次水翻炒几下
7.放入盐调味;淋上香油即可出锅。
调料先加,特别是盐先加,菜很快会出水,这时候菜里的营养也随之流出,炒到最后,维生素几乎没有了,所以,炒菜的时候调料还是出锅前放比较好。
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