夏季快炒

夏季快炒
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健康功效

茭白:利水

食材用料

韭菜花  适量
食用油  适量
适量
香油  适量

夏季快炒的做法

  • 1.豆腐皮切成细条

  • 2.茭白剥去外皮后也切成细条;韭菜花切成段

  • 3.热锅冷油;马上倒入茭白翻炒一下

  • 4.加入豆腐皮翻炒一下

  • 5.加入韭菜花翻炒一下

  • 6.点三次水翻炒几下

  • 7.放入盐调味;淋上香油即可出锅。

小贴士

调料先加,特别是盐先加,菜很快会出水,这时候菜里的营养也随之流出,炒到最后,维生素几乎没有了,所以,炒菜的时候调料还是出锅前放比较好。

本菜谱由幼南大叔50上传

夏季快炒的家常做法

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