黄瓜紫苏滚黄骨鱼汤

黄瓜紫苏滚黄骨鱼汤
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健康功效

黄瓜:低蛋白质

食材用料

黄骨鱼 一条
姜片 适量

黄瓜紫苏滚黄骨鱼汤的做法

  • 黄瓜紫苏滚黄骨鱼汤的做法图解1

    1.鲜紫苏叶洗净切3cm小段,黄瓜去皮洗净切条备用;

  • 黄瓜紫苏滚黄骨鱼汤的做法图解2

    2.黄骨鱼宰好洗净,起油锅,爆香姜,煎鱼至微黄,加入清水1000毫升。

  • 黄瓜紫苏滚黄骨鱼汤的做法图解3

    3.武火滚沸后改中火滚约6-7分钟,撒入紫苏叶和黄瓜后再煮3-4分钟后下盐即可。

小贴士

1.黄骨鱼一定要把两面和肚皮下煎至微黄再放水滚汤,不然汤煮不出黄色。2.喜欢吃黄瓜爽脆口感滴话,不要煮那么久就行了。

本菜谱由小正青吖61上传

黄瓜紫苏滚黄骨鱼汤的家常做法

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