鲜贝:护肝、增强免疫力、延缓衰老 紫苏:补血、低蛋白质 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.鲜贝放盐水内加少许花生油令吐净泥沙。
2.紫苏切丝、姜切丝、蒜拍成茸备用。
3.锅内放水烧开,放入鲜贝。等贝开口即捞起。用凉水冲洗下,以防还有沙。
4.锅内放油,微热后放入蒜茸、姜丝、紫苏炒香。再放入生抽。
5.等锅内的汁烧开后放入鲜贝稍翻炒,汁均匀包裹住鲜贝即可关火装碟。
6.这是装碟后的成品图。
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