鸡蛋:养血 香菇:化痰 紫苏:补血、低蛋白质
1.鸭脚、鸡爪去爪尖后放入烧开的水内浸一会,然后捞起冲几次凉水(这是为了去腥味)
2.锅内烧热油,放入蒜茸、姜丝、紫苏炒香。
3.放入鸭脚、鸡爪、腌柠檬、蚝油、生抽炒香。
4.放入香菇和浸香菇的水一起烧开。
5.把烧开了的菜移到沙煲内,上面放两只鸡蛋。
6.盖上盖,烧开后,转小火焖四十分钟。
7.这就是成品,我放到盘里了。好晾凉拿上我房间。可以一边玩电脑一边吃
鸭脚和鸡爪先用盐搓下,用水冲干净后再放入开水内浸。这样腥味会去掉
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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