韭菜:温中行气
白糖:低蛋白质
料酒:低蛋白质
1.泡姜泡辣椒切碎(没有的话,蒜末姜末小米辣切碎替代)
2.韭菜洗净切段备用
3.里脊肉洗净,切肉丝,用少量盐,糖,料酒,生抽,老抽,抓匀腌制10分
4.锅烧热,放油,油热后放入肉丝来回翻炒
5.完全变色后,稍炒会,盛出
6.锅里放少量油,豆豉放入,小火来回翻炒,炒香
7.豆豉炒香后,放入泡姜泡辣椒碎,来回翻炒出泡菜香。放白糖。来回炒匀
8.放韭菜,来回翻炒几下
9.放入肉丝,继续翻炒
10.韭菜变软后,放少量盐,炒匀盛出
泡菜是关键,家里没有泡菜的那就用姜末和外面卖的小米辣的小泡椒也可,不能吃辣少放些。天热哈,不能为了过嘴瘾,结果急性肠胃炎啊.豆豉放的多的话,盐可不放