蒜薹:活血化瘀 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表 料酒:活血化瘀
1.无刺鱼块备好待用。
2.蒜薹切段备好待用。
3.葱姜蒜备好待用。
4.上油锅,下适量葱姜蒜爆香。
5.下蒜薹翻炒。
6.再放入葱姜蒜翻炒。
7.放入鱼块翻炒。
8.放入料酒翻炒。
9.放入盐翻炒。
10.放入鸡精翻炒。
11.放入枸杞子翻炒。
12.放入白糖翻炒。
13.放入生抽翻炒,准备出锅。
14.上桌。
心脑血管疾病的预防,可以经常吃点鱼,这样有益于身体健康。
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