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黄花菜炒冬瓜
健康功效
黄花菜:护齿、低蛋白质
冬瓜:化痰
黄瓜:低蛋白质
黄花菜炒冬瓜的做法
![黄花菜炒冬瓜的做法图解1]()
1.抓一小把黄花菜用清水泡半个小时
![黄花菜炒冬瓜的做法图解2]()
2.冬瓜切小条
![黄花菜炒冬瓜的做法图解3]()
3.虾皮、姜片洗净备用
![黄花菜炒冬瓜的做法图解4]()
4.黄花菜挤干
![黄花菜炒冬瓜的做法图解5]()
5.枸杞适量洗净
![黄花菜炒冬瓜的做法图解6]()
6.所有食材准备就绪
![黄花菜炒冬瓜的做法图解7]()
7..锅洗净烧热,将油加热
![黄花菜炒冬瓜的做法图解8]()
8.爆香大蒜,冬瓜入锅
![黄花菜炒冬瓜的做法图解9]()
9.迅速翻炒,加适量盐
![黄花菜炒冬瓜的做法图解10]()
10.炒至半熟,加入原先泡好的黄花菜
![黄花菜炒冬瓜的做法图解11]()
11.加入准备好的配料,翻炒一下
![黄花菜炒冬瓜的做法图解12]()
12.加少量清水.加点味精
小贴士
管小伟黄花菜提示您:黄花菜选用晒干的干菜,色暗黄两头有点发黑的黄花菜才是天然无添加的,黄花菜干菜色金黄,外观非常漂亮的是加工过的黄花菜,大家请注意.
黄花菜炒冬瓜的家常做法
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