香菜:护齿、低蛋白质 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.面粉50克 香菜3-5棵 鸡蛋(鸭蛋)2个 盐、味精、胡椒粉适量。
2.蛋打成蛋液,香菜洗净切碎。
3.把蛋液和香菜碎倒入装面粉的碗里。
4.下适量的盐、味精、胡椒,加入适量的清水搅成稀面糊。
5.油锅中小火加热,倒入面糊摊平。
6.两面煎至金黄出锅,切成小片即可食用。
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