鸡蛋豆芽炒粉干
健康功效
绿豆芽:低蛋白质
鸡蛋:养血
醋:补血、低蛋白质
鸡蛋豆芽炒粉干的做法
1.豆芽、包菜叶洗净,切好备用。
粉干先冷水浸泡一会儿,捞出备用。
鸡蛋调好备用。
2.热锅,下油,温热后下蛋液,煎至金黄乘出备用。大火下豆芽和包菜叶,适量盐(不宜多),6~7分熟时候放入大蒜子和泡好的粉干。边翻炒边加入适量酱油(依据个人口味可选择酱油和盐的比例),少量醋。
3.适量削水防止粘锅和起锅巴。快好的时候倒入煎好的鸡蛋,和匀即可起锅。
趁热按口味适量加醋和油辣椒(也可以不加)。
小贴士
简单快捷,油辣椒如果含有芝麻粉,会让粉干风味更好!