草鱼:平肝熄风、和胃、温中
大葱:低蛋白质
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.草鱼腩洗净沥干;
2.用刀在鱼背肉厚处划上几刀,鱼身均匀抹上少许盐,腌制30分钟;
3.腌鱼的过程中,将大葱和姜切成丝,指天椒切成圈;
4.鱼腌好后铺上姜葱丝和辣椒圈;
5.锅中烧水,水开后将鱼放入,隔水盖上盖子蒸10分钟;
6.蒸好后,抬出倒出汤汁,淋上蒸鱼豉油和热油即可。
1. 鱼背上划刀,能让鱼熟得均匀;
2. 铺姜葱丝的时候,不仅要铺在鱼面上,也要放些在肚子里,味道会均匀些;
3. 蒸鱼的时间试自己活力大小和鱼的大小调整;
4. 不吃辣可不放辣椒。