清蒸鱼腩

清蒸鱼腩
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健康功效

草鱼:平肝熄风、和胃、温中
大葱:低蛋白质
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

清蒸鱼腩的做法

  • 清蒸鱼腩的做法图解1

    1.草鱼腩洗净沥干;

  • 清蒸鱼腩的做法图解2

    2.用刀在鱼背肉厚处划上几刀,鱼身均匀抹上少许盐,腌制30分钟;

  • 清蒸鱼腩的做法图解3

    3.腌鱼的过程中,将大葱和姜切成丝,指天椒切成圈;

  • 清蒸鱼腩的做法图解4

    4.鱼腌好后铺上姜葱丝和辣椒圈;

  • 清蒸鱼腩的做法图解5

    5.锅中烧水,水开后将鱼放入,隔水盖上盖子蒸10分钟;

  • 清蒸鱼腩的做法图解6

    6.蒸好后,抬出倒出汤汁,淋上蒸鱼豉油和热油即可。

小贴士

1. 鱼背上划刀,能让鱼熟得均匀;
2. 铺姜葱丝的时候,不仅要铺在鱼面上,也要放些在肚子里,味道会均匀些;
3. 蒸鱼的时间试自己活力大小和鱼的大小调整;
4. 不吃辣可不放辣椒。

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清蒸鱼腩的家常做法

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