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  • 用料:

  • 圣女果  适量
  • 鲜罗勒叶  适量
  • 洋葱碎  2汤匙
  • 橄榄油  5汤匙
  • 黑醋  2汤匙
  • 黑胡椒碎  适量
  •  适量
  •  1茶勺

小贴士:

1.洋葱碎冲水是为了去除辛辣味道,也可以省略
2.如果喜欢可以加入适量奶酪块,口味更好

做法:

  • 1. 圣女果去蒂洗净,洋葱切成末
  • 2. 将洋葱碎用纱布包上,用流动水稍稍冲洗一下,去除辛辣味
  • 3. 将水分轻轻挤压出去,备用
  • 4. 圣女果顶端用刀划出十字
  • 5. 入开水锅中烫一下
  • 6. 然后迅速进入冷水中
  • 7. 剥去表皮装入深盘中
  • 8. 鲜罗勒叶适量切碎
  • 9. 将洋葱碎、罗勒碎、盐、糖、黑胡椒碎、黑醋、橄榄油一起拌匀
  • 10. 加入到去皮的圣女果中,拌匀,冷藏后食用
  • 11. 有朋友问什么是罗勒?

    为大家加一张我自己种的“大叶罗勒”的图片,好可惜在我剪了一次后就牺牲了。明年春天,大家也可以买种子自己种哦!


    罗勒(学名:Ocimumbasilicum),亦称圣约瑟夫草和甜罗勒、九层塔,客家语称为七钱插,广东潮汕地区称为金不换,安徽北部方言称为香花子,中国北方部份地区则称之为兰香,是一种矮小、幼嫩的唇形科香草植物。罗勒常见于西式食谱及泰国菜,中国菜中的三杯料理也用得上