玉米豆角炒南瓜

玉米豆角炒南瓜
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健康功效

南瓜:消肿
豆角:低蛋白质

食材用料

甜玉米

玉米豆角炒南瓜的做法

  • 玉米豆角炒南瓜的做法图解1

    1.豆角切斜段,用水焯一下。

  • 玉米豆角炒南瓜的做法图解2

    2.南瓜切丝。

  • 玉米豆角炒南瓜的做法图解3

    3.生玉米直接用刀削下玉米粒,用水焯一下。

  • 玉米豆角炒南瓜的做法图解4

    4.锅中放油,油七成热放入豆角,豆角熟透后放入南瓜丝、玉米粒。加盐,出锅。
    南瓜丝熟的很快,稍煸炒就好,炒软了口感就不好了。尽量保持一定的脆感。

本菜谱由雅逸殿下51上传

玉米豆角炒南瓜的家常做法

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