铁锅炖黄花鱼

铁锅炖黄花鱼
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健康功效

白糖:低蛋白质
花椒:温中

铁锅炖黄花鱼的做法

  • 铁锅炖黄花鱼的做法图解1

    1.黄花鱼收拾干净,两面打上花刀,用厨房纸吸干水分。平底锅烧热,放油,把鱼放进去炸到两面金黄色备用。

  • 铁锅炖黄花鱼的做法图解2

    2.铁锅烧热放底油,花椒炸黑后捞出。下入葱段,蒜瓣和姜片,煸香。放入米醋,生抽和白糖,待汁烧开放入开水,把鱼慢慢放进去,水能没过鱼就可以了。中火炖20分钟,中间可以翻个面。

  • 铁锅炖黄花鱼的做法图解3

    3.大火收汁,汤汁粘稠了,就可以出锅喽。当然如果喜欢吃鱼汤泡饼或者泡米饭的话就不要大火收汁了。

铁锅炖黄花鱼的家常做法

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