黑鱼片小炒

黑鱼片小炒
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健康功效

胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
冬笋:消痰
青椒:抗癌防癌

食材用料

黑鱼片 250g
姜片 少许
葱段 少许
少许
鸡粉 少许
生粉 少许

黑鱼片小炒的做法

  • 1.买回来的黑鱼片清洗干净

  • 2.调入适量盐,少许鸡粉,白胡椒粉,料酒,及生粉抓匀

  • 3.入冰箱冷藏腌制10分钟以上;

  • 4.胡萝卜切片,青椒及冬笋也切成片,姜切片,葱切段

  • 5.锅中放油烧热后放入鱼片滑炒一下,至颜色变白关火捞出备用

  • 6.利用锅中的余油烧热后,放入姜片葱段煸炒

  • 7.然后依次放入胡萝卜及冬笋片翻炒(可以适当洒少许水进去以增加食材的湿润度),炒至胡萝卜略变软

  • 8.加入青椒翻炒1分钟,调入少许盐

  • 9.最后出锅前倒入黑鱼片,倒少许稀的生粉水勾芡翻匀即可。

小贴士

我最擅长的就是做小炒类的菜肴啦,简简单单,又清爽漂亮,食材的丰富又能有多种营养。

本菜谱由志鸣三岁啦6上传

黑鱼片小炒的家常做法

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