鲢鱼炖豆腐

鲢鱼炖豆腐
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健康功效

鲢鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老
八角:理气、止痛、温阳
花椒:温中

食材用料

冻豆腐 半斤
干面粉 适量
干红辣椒 2个
葱段 2段
姜片 5片
蒜片 适量
老抽 2汤匙
3g

鲢鱼炖豆腐的做法

  • 1.鱼去鳞、内脏、鱼鳃、腹部黑膜后,洗净,切下鱼头,鱼身切大段,将鱼身用盐、料酒抹匀,撒适量干面粉

  • 2.炒锅烧热后,倒入适量食用油,放入鱼块煎至表面金黄

  • 3.放入葱姜蒜、八角、小茴香、花椒、干红辣椒煸香

  • 4.倒入热水没过鱼身,加入黄酒、老抽

  • 5.将冻豆腐倒入锅中

  • 6.大火煮开后,小火慢炖30分钟,调大火收收汤汁即可

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鲢鱼炖豆腐的家常做法

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