枸杞黑木耳蒸滑鸡

枸杞黑木耳蒸滑鸡
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健康功效

枸杞子:润肺
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
料酒:低蛋白质

食材用料

嫩鸡 1只(700g)
泡发黑木耳 1碗
精盐
干淀粉
头抽
生抽

枸杞黑木耳蒸滑鸡的做法

  • 1.将鸡去头去尾臊及肥脂部份(保留黄油层),将鸡脚上的趾甲剪掉,将鸡内腔摘除鸡肺后冲洗干净(具体做法详见小贴士),将鸡斩块,置于流动水下反复抓洗至水清,拧干水分备用;将鸡块放入盆中,生姜切片入盆,调入精盐、白糖、生抽、头抽、料酒、胡椒粉,干淀粉拌匀腌制(约10分钟左右);

  • 2.黑木耳泡发洗净,摘除蒂头(特别脏的地方可以用少许食盐搓洗,去污杀菌),控干水分后铺入蒸盘中;枸杞子清水稍加淘洗后控水备用;

  • 3.将腌制好的鸡块平铺在黑木耳上,撒上枸杞子

  • 4.蒸锅内注入足量清水,大火煮开后将蒸盘放入,加盖蒸制。蒸至鸡块嫩滑透味(大约15-20分钟,可用竹签插刺鸡身最肉厚的鸡大腿肉把握生熟度)时,熄火再虚蒸1-2分钟即可起锅食用。

本菜谱由可慧殿下73上传

枸杞黑木耳蒸滑鸡的家常做法

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