1.龙利鱼解冻洗净用厨房纸吸干水,切成等量大小块状
2.放点盐抹匀
3.放橄榄油和黑胡椒粉
4.拌匀腌制20分钟
5.沾上蛋液
6.放碟里每块都均匀地滚上面包糠
7.热锅冷油,下鱼块慢慢火煎至两面金黄即可
8.吃时配点甜辣酱或蕃茄酱都非常美味
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了