草菇菜胆

草菇菜胆
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健康功效

草菇:补血
料酒:低蛋白质

食材用料

菜胆 (小菜芯)
耗油 2茶匙
老抽 2茶匙
鸡汁 2茶匙
少量
鸡汤/水 半小碗

草菇菜胆的做法

  • 草菇菜胆的做法图解1

    1.烧开水,加少量盐、油,下菜胆焯一下,到菜胆变绿就好

  • 草菇菜胆的做法图解2

    2.菜胆捞出,直接下锅翻炒

  • 草菇菜胆的做法图解3

    3.草茹洗净,加入蚝油、老抽、糖、鸡汁、盐、鸡汤或水,上蒸锅蒸30分钟

  • 草菇菜胆的做法图解4

    4.蒸好的草菇下锅翻炒,勾好芡,淋上香油出锅

  • 草菇菜胆的做法图解5

    5.菜胆出锅码盘,草茹出锅浇在菜胆上

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草菇菜胆的家常做法

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