草菇:补血 料酒:低蛋白质
1.烧开水,加少量盐、油,下菜胆焯一下,到菜胆变绿就好
2.菜胆捞出,直接下锅翻炒
3.草茹洗净,加入蚝油、老抽、糖、鸡汁、盐、鸡汤或水,上蒸锅蒸30分钟
4.蒸好的草菇下锅翻炒,勾好芡,淋上香油出锅
5.菜胆出锅码盘,草茹出锅浇在菜胆上
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